Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami

Tuńczyk jest zdrowszą alternatywą dla mięsa czerwonego i drobiu. Ryba ta bogata jest w witaminy A i D oraz zdrowe tłuszcze i białka, ponadto jej mięśnie są duże i przypominają swoją strukturę mięso czerwone, co umożliwia przygotowywanie z nich steków, wędzonych płatów czy konserw. Ryby te są także bardzo smaczne. Niektóre gatunki tuńczyków, przede wszystkim tuńczyk błekitnopłetwy, są bardzo wartościowe, a ich cena rynkowa osiąga bardzo wysoki poziom. Niestety, dietetyczne i kulinarne zalety tuńczyka czynią z niego towar pożądany, wskutek czego ławice tuńczyków w większości obszarów połowowych są nadmiernie przetrzebione. Organizacje ekologiczne zalecają ograniczenie jedzenia różnych gatunków tuńczyków oraz całkowite wyrzeczenie się tuńczyka błękitnopłetwego, którego populacja ma coraz mniejsze szanse na utrzymanie się na bezpiecznym poziomie.
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
Stopień trudności:
Rozmiar: 13x9

Autor zdjęcia: PaweĹ\82 Horosiewicz

    

Lista najlepszych wyników    
 1. 2:15 (1:50 +0:25)
punkty: 1000

 Justa +63/64

 kitek +54/52


 2. 2:53 (2:18 +0:35)
punkty: 700

 kitek +69/74

 gys +48/48


 3. 3:25 (2:30 +0:55)
punkty: 500

 kitek +69/75

 gys +48/50


 4. 3:41 (3:21 +0:20)
punkty: 400

 Justa +117/117


 5. 3:43 (2:53 +0:50)
punkty: 390

 kitek +81/84

 irenka g +36/40


 6. 3:49 (2:54 +0:55)
punkty: 380

 kitek +61/66

 gys +56/58


 7. 4:03 (3:48 +0:15)
punkty: 370

 Justa +112/112

 trb +5/4


 8. 4:18 (3:53 +0:25)
punkty: 360

 Justa +117/118


 9. 4:29 (3:49 +0:40)
punkty: 350

 Justa +117/120


 10. 4:52 (4:12 +0:40)
punkty: 340

 Justa +117/126


 11. 4:58 (4:08 +0:50)
punkty: 330

 Justa +117/124


 12. 5:00 (4:30 +0:30)
punkty: 320

 Justa +117/120


 13. 5:05 (4:15 +0:50)
punkty: 310

 iza +63/65

 Frabjous +54/59


 14. 5:09 (3:54 +1:15)
punkty: 300

 Justa +95/98

 iza +22/30


 15. 5:15 (3:35 +1:40)
punkty: 290

 kitek +82/94

 kot +35/44


 16. 5:22 (4:42 +0:40)
punkty: 280

 pavia11 +64/69

 bosorka +53/52


 17. 5:35 (4:30 +1:05)
punkty: 270

 kitek +117/129


 18. 5:37 (5:02 +0:35)
punkty: 260

 M.P. +117/120


 19. 5:37 (4:57 +0:40)
punkty: 250

 M.P. +117/120


 20. 5:53 (3:03 +2:50)
punkty: 240

 Justa +91/93

 159 +26/57


 21. 5:54 (4:49 +1:05)
punkty: 230

 M.P. +117/125


 22. 6:01 (4:51 +1:10)
punkty: 220

 pavia11 +65/75

 kitek +52/55


 23. 6:03 (5:03 +1:00)
punkty: 210

 M.P. +117/125


 24. 6:05 (4:35 +1:30)
punkty: 200

 paula +72/80

 adam +39/46

 Omar +6/6


 25. 6:10 (4:00 +2:10)
punkty: 190

 justyna k +87/107

 iza +30/35


 26. 6:17 (5:32 +0:45)
punkty: 180

 M.P. +117/124


 27. 6:27 (4:47 +1:40)
punkty: 170

 adam +45/53

 cd +37/44

 c3po +27/34

 bosorka +8/8


 28. 6:39 (6:24 +0:15)
punkty: 160

 azi +117/114


 29. 7:03 (4:48 +2:15)
punkty: 150

 justyna k +94/117

 iza +23/23


 30. 7:07 (5:52 +1:15)
punkty: 140

 M.P. +117/126



Komentarze zwycięzców
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
20.07.2020 18:12
ok
grazia
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
11.06.2020 11:01
pyszne
zabcia
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
07.06.2020 10:27
116 ;-)
baha
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
27.01.2020 17:13
143 TRUDNE
DAWIDOWSKI
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
06.01.2020 15:43
bardzo smaczne az ochota zjesc 153
asia i dawid
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
04.01.2020 00:02
smacznego
Dina
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
08.11.2019 19:11
SMACZNE KANAPKI ...................
AGA
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
30.10.2019 14:33
Smakowite...
irena
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
27.10.2019 17:03
o rety
lola
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
26.10.2019 23:56
pyszne i zdrowe jedzonko 116
dana
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
25.10.2019 09:28
jest
kaka
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
24.10.2019 11:24
samo zdrowie !!! 114 ok
irenka g
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 13:11
109/3 super!
ula1
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 13:07
JESZCZE LEPIEJ 114 MIEJSCA NA LIŚCIE BRAK
GRAGRA
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 12:35
Super...
irena
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 12:26
AŻ 117
GRAGRA
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 09:50
TROSZECZKĘ LEPIEJ 118
GRAGRA
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 09:11
AŻ 124
GRAGRA
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 20:33
Smacznego!!!
gm
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 20:27
ok?
JANUSZ
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 19:10
!
zygzak
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 19:02
smakowita 120
solamina
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 18:43
jest
leo
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 18:35
jestem na liście :) (118)
pusiak
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 18:26
póki co 18 :)
===HALINA===
Masz konto na Facebooku? Polub nas :-)
Katedra Marii Królowej Świata w Montrealu (Kanada) - puzzle on-line
Widok na La Paz (Boliwia) - puzzle on-line
Króliki - puzzle on-line
Zamek Rohan w Alzacji (Francja) - puzzle on-line
Stacja kolejowa w Sentosa (Singapur) - puzzle on-line
Ruiny starożytnego miasta w Sabracie (Libia) - puzzle on-line
Dom nad jeziorem (Dania) - puzzle on-line
Katedra w Cusco (Peru) - puzzle on-line
Wielki Kanał w Wenecji (Włochy) - puzzle on-line
Primosten (Chorwacja) - puzzle on-line
Jesienne liście - puzzle on-line
Panorama Dubrownika (Chorwacja) - puzzle on-line
Drewniany kościół (Ukraina) - puzzle on-line
Ogród Mirabell w Salzburgu (Austria) - puzzle on-line
Kredki - puzzle on-line
Rejs łodzią - puzzle on-line
Widok na Tyrol (Austria) - puzzle on-line