Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami

Tuńczyk jest zdrowszą alternatywą dla mięsa czerwonego i drobiu. Ryba ta bogata jest w witaminy A i D oraz zdrowe tłuszcze i białka, ponadto jej mięśnie są duże i przypominają swoją strukturę mięso czerwone, co umożliwia przygotowywanie z nich steków, wędzonych płatów czy konserw. Ryby te są także bardzo smaczne. Niektóre gatunki tuńczyków, przede wszystkim tuńczyk błekitnopłetwy, są bardzo wartościowe, a ich cena rynkowa osiąga bardzo wysoki poziom. Niestety, dietetyczne i kulinarne zalety tuńczyka czynią z niego towar pożądany, wskutek czego ławice tuńczyków w większości obszarów połowowych są nadmiernie przetrzebione. Organizacje ekologiczne zalecają ograniczenie jedzenia różnych gatunków tuńczyków oraz całkowite wyrzeczenie się tuńczyka błękitnopłetwego, którego populacja ma coraz mniejsze szanse na utrzymanie się na bezpiecznym poziomie.
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
Stopień trudności:
Rozmiar: 13x9

Autor zdjęcia: PaweĹ\82 Horosiewicz

    

Lista najlepszych wyników    
 1. 2:15 (1:50 +0:25)
punkty: 1000

 Justa +63/64

 kitek +54/52


 2. 2:53 (2:18 +0:35)
punkty: 700

 kitek +69/74

 gys +48/48


 3. 3:25 (2:30 +0:55)
punkty: 500

 kitek +69/75

 gys +48/50


 4. 3:41 (3:21 +0:20)
punkty: 400

 Justa +117/117


 5. 3:43 (2:53 +0:50)
punkty: 390

 kitek +81/84

 irenka g +36/40


 6. 3:49 (2:54 +0:55)
punkty: 380

 kitek +61/66

 gys +56/58


 7. 4:03 (3:48 +0:15)
punkty: 370

 Justa +112/112

 trb +5/4


 8. 4:18 (3:53 +0:25)
punkty: 360

 Justa +117/118


 9. 4:29 (3:49 +0:40)
punkty: 350

 Justa +117/120


 10. 4:52 (4:12 +0:40)
punkty: 340

 Justa +117/126


 11. 4:58 (4:08 +0:50)
punkty: 330

 Justa +117/124


 12. 5:00 (4:30 +0:30)
punkty: 320

 Justa +117/120


 13. 5:09 (3:54 +1:15)
punkty: 310

 Justa +95/98

 iza +22/30


 14. 5:15 (3:35 +1:40)
punkty: 300

 kitek +82/94

 kot +35/44


 15. 5:22 (4:42 +0:40)
punkty: 290

 pavia11 +64/69

 bosorka +53/52


 16. 5:35 (4:30 +1:05)
punkty: 280

 kitek +117/129


 17. 5:37 (5:02 +0:35)
punkty: 270

 M.P. +117/120


 18. 5:37 (4:57 +0:40)
punkty: 260

 M.P. +117/120


 19. 5:53 (3:03 +2:50)
punkty: 250

 Justa +91/93

 159 +26/57


 20. 5:54 (4:49 +1:05)
punkty: 240

 M.P. +117/125


 21. 6:01 (4:51 +1:10)
punkty: 230

 pavia11 +65/75

 kitek +52/55


 22. 6:03 (5:03 +1:00)
punkty: 220

 M.P. +117/125


 23. 6:05 (4:35 +1:30)
punkty: 210

 paula +72/80

 adam +39/46

 Omar +6/6


 24. 6:10 (4:00 +2:10)
punkty: 200

 justyna k +87/107

 iza +30/35


 25. 6:17 (5:32 +0:45)
punkty: 190

 M.P. +117/124


 26. 6:27 (4:47 +1:40)
punkty: 180

 adam +45/53

 cd +37/44

 c3po +27/34

 bosorka +8/8


 27. 6:39 (6:24 +0:15)
punkty: 170

 azi +117/114


 28. 7:03 (4:48 +2:15)
punkty: 160

 justyna k +94/117

 iza +23/23


 29. 7:07 (5:52 +1:15)
punkty: 150

 M.P. +117/126


 30. 7:13 (5:58 +1:15)
punkty: 140

 M.P. +117/130



Komentarze zwycięzców
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
08.11.2019 19:11
SMACZNE KANAPKI ...................
AGA
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
03.11.2019 19:31
114
tatko
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
03.11.2019 19:10
ok
HELENA
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
30.10.2019 14:33
Smakowite...
irena
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
29.10.2019 13:42
115
seba
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
28.10.2019 22:05
116
kot
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
28.10.2019 13:38
116
kot
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
27.10.2019 17:03
o rety
lola
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
27.10.2019 15:24
291
ASIA M
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
26.10.2019 23:56
pyszne i zdrowe jedzonko 116
dana
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
26.10.2019 21:04
140
anna
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
26.10.2019 12:49
117
kot
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
26.10.2019 00:14
156
krowa
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
25.10.2019 23:03
122
kot
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
25.10.2019 15:22
120
kot
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
25.10.2019 15:09
124
kot
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
25.10.2019 14:53
130
kot
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
25.10.2019 13:50
126
kot
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
25.10.2019 13:23
137
kot
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
25.10.2019 13:16
124
mk
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
25.10.2019 11:55
117
es
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
25.10.2019 09:28
jest
kaka
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
24.10.2019 11:24
samo zdrowie !!! 114 ok
irenka g
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
24.10.2019 00:31
114..
viki
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 22:39
132
kot
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 22:25
185
kot
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 13:11
109/3 super!
ula1
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 13:07
JESZCZE LEPIEJ 114 MIEJSCA NA LIŚCIE BRAK
GRAGRA
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 12:35
Super...
irena
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 12:26
AŻ 117
GRAGRA
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 10:10
114
ula1
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 10:09
ok
Tsantali
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 09:50
TROSZECZKĘ LEPIEJ 118
GRAGRA
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 09:11
AŻ 124
GRAGRA
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
23.10.2019 00:20
115 ok
Dina
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 23:24
115
ula1
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 22:34
ok
graszka
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 21:57
:)
Madamo
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 20:33
Smacznego!!!
gm
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 20:27
ok?
JANUSZ
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 20:13
117
ula1
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 19:11
186
ikakk
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 19:10
!
zygzak
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 19:03
119
ula1
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 19:02
smakowita 120
solamina
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 18:43
jest
leo
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 18:39
117
Jolka
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 18:35
jestem na liście :) (118)
pusiak
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 18:26
póki co 18 :)
===HALINA===
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 18:25
ok
jurek1
Kanapka z tuńczykiem i świeżymi warzywami
22.10.2019 18:24
125
filuta
Kanał Grande w Wenecji (Włochy) - puzzle on-line
Mount Everest - puzzle on-line
Czerwona tarabita (Ekwador) - puzzle on-line
Lemoniada - puzzle on-line
Dehesa - puzzle on-line
Bukiet kwiatów - puzzle on-line
Widok z wyspy Kiea na Makronisos (Grecja) - puzzle on-line
Meczet Ortakoy w Stambule (Turcja) - puzzle on-line
Pączki i eklery - puzzle on-line
Pustelnia na terenie Monasteru Galata w Jassach (Rumunia) - puzzle on-line
Kościół na Pęksowym Brzyzku - puzzle on-line
Pomnik Johanna Straussa w Wiedniu (Austria) - puzzle on-line
Suszone rośliny w porcelanowych miseczkach - puzzle on-line
Fryburg Bryzgowijski (Niemcy) - puzzle on-line
Panorama wyspy Elby (Włochy) - puzzle on-line
Pitigliano (Włochy) - puzzle on-line
Owoce żurawiny w żeliwnej misce wśród jesiennych liści - puzzle on-line
Zatoka Milforda (Nowa Zelandia) - puzzle on-line
Kapellbrücke (Szwajcaria) - puzzle on-line
Plaża w Kołobrzegu - puzzle on-line
Wieża pałacu Pena w Sintrze (Portugalia) - puzzle on-line
Silnik samochodu "od kuchni" - puzzle on-line
Składniki do przygotowania włoskiej pizzy - puzzle on-line
Flety na targu w Peru - puzzle on-line
Cincinnati (USA) - puzzle on-line
Przyprawy - puzzle on-line
Kanał w mieście Otaru (Japonia) - puzzle on-line
Kolorowe rękawiczki ze skóry - puzzle on-line
Ośrodek narciarski (Włochy) - puzzle on-line
Gondole na kanale w Wenecji (Włochy) - puzzle on-line