Makaron z pomidorami koktajlowymi i świeżą bazylią

W powszechnej opinii makaron uważany jest za tuczący i niezdrowy, jednak nie jest to uzasadniona ocena. Jest on bowiem źródłem węglowodanów złożonych, które ludzki organizm trawi dosyć długo. W związku z tym po zjedzeniu talerza spaghetti dłużej czujemy sytość, a nasze ciało spala więcej energii w procesie przetrawiania posiłku. Ponadto makaron wcale nie jest kaloryczny, ale często podawany jest z dość ciężkimi dodatkami, na przykład mięsem lub tłustymi serami. Jeśli jednak zastąpimy je świeżymi warzywami i ziołami, możemy być pewni, że przyrządzimy lekki i pełnowartościowy posiłek.

Stopień trudności:

Rozmiar: 14x10

Autor zdjęcia: frinz

Ułóż razem

Ułóż sam

Lista najlepszych wyników

1. 6:18 (5:23 +0:55)

punkty: 1000

Deftone +83/91

S +57/57

2. 6:39 (4:54 +1:45)

punkty: 700

kitek +101/114

azi +39/44

3. 7:05 (5:55 +1:10)

punkty: 500

Ana +69/71

iga +46/56

galaxyzap +25/23

4. 7:07 (4:52 +2:15)

punkty: 400

mim +66/80

Fabiola +65/73

Teresa +9/8

5. 7:53 (5:43 +2:10)

punkty: 390

Deftone +107/126

Robcio +33/34

6. 8:10 (7:15 +0:55)

punkty: 380

Deftone +119/127

kennoath +21/21

7. 8:27 (7:42 +0:45)

punkty: 370

jagoda +64/62

irenka g +49/53

galaxyzap +27/31

8. 8:29 (7:34 +0:55)

punkty: 360

jagoda +72/75

Fabiola +61/67

dede +7/5

9. 8:36 (5:16 +3:20)

punkty: 350

Fabiola +70/80

bozka +70/98

10. 8:38 (5:28 +3:10)

punkty: 340

justyna k +101/128

Quantumi +25/31

c3po +14/17

11. 8:46 (5:16 +3:30)

punkty: 330

sk +66/94

Fabiola +52/63

c3po +22/21

12. 9:10 (8:00 +1:10)

punkty: 320

bosorka +140/148

13. 9:26 (4:51 +4:35)

punkty: 310

justyna k +87/104

jagoda +28/31

Marta +18/45

dede +10/9

Komodo -3/9

14. 9:56 (7:51 +2:05)

punkty: 300

azi +140/160

15. 10:32 (8:37 +1:55)

punkty: 290

bosorka +140/162

16. 10:43 (8:48 +1:55)

punkty: 280

bosorka +140/158

17. 10:49 (8:04 +2:45)

punkty: 270

Fabiola +140/168

18. 10:50 (9:10 +1:40)

punkty: 260

bosorka +140/152

19. 10:52 (9:17 +1:35)

punkty: 250

azi +140/159

20. 10:58 (8:28 +2:30)

punkty: 240

Fabiola +140/166

21. 11:00 (8:50 +2:10)

punkty: 230

bosorka +140/162

22. 11:25 (10:00 +1:25)

punkty: 220

bosorka +140/153

23. 11:25 (8:50 +2:35)

punkty: 210

Fabiola +140/167

24. 11:47 (8:32 +3:15)

punkty: 200

bosorka +140/179

25. 11:56 (8:16 +3:40)

punkty: 190

markarp +72/102

kennoath +55/59

gg +13/18

26. 12:11 (9:41 +2:30)

punkty: 180

flora +140/168

27. 12:36 (6:36 +6:00)

punkty: 170

kennoath +71/88

kala +69/121

28. 12:46 (9:01 +3:45)

punkty: 160

adam +96/139

maybe_not +44/44

29. 13:16 (10:56 +2:20)

punkty: 150

jula +61/76

elaw +52/53

dd +27/35

30. 14:26 (9:01 +5:25)

punkty: 140

jula +70/92

nika +68/106

tik +2/8

kot 0/1

Skomentuj puzzle