Zdrowe i pożywne składniki

To nieprawda, że dieta sportowców i osób odchudzających się jest monotonna i pełna wyrzeczeń. Jadłospis dbających o sylwetkę wcale nie musi ograniczać się do kurczaka, ryżu i brokułów. Cenne substrancje odżywcze bez trudu odnajdziemy w warzywach strączkowych i kaszach. Dodatkowy zastrzyk witamin i składników mineralnych zapewnią nam orzechy i banany, nasiona chia, jagody goi oraz soki ze świeżych owoców i młodego jęczmienia. Ewentualne niedobory w naszym organizmie pomogą uzupełnić również dostępne na rynku koktajle białkowe i dobrze dobrane suplementy.
Zdrowe i pożywne składniki
Stopień trudności:
Rozmiar: 14x9

Autor zdjęcia: marilyna

    

Lista najlepszych wyników    
 1. 3:10 (2:50 +0:20)
punkty: 1000

 gys +82/80

 Fabiola +44/45


 2. 3:18 (3:18 +0:00)
punkty: 700

 gys +104/101

 Fabiola +22/22


 3. 3:33 (3:23 +0:10)
punkty: 500

 art +126/125


 4. 3:35 (3:10 +0:25)
punkty: 400

 art +65/67

 Fabiola +61/63


 5. 3:36 (2:46 +0:50)
punkty: 390

 justyna k +95/96

 Degu +31/29


 6. 3:48 (3:13 +0:35)
punkty: 380

 justyna k +100/103

 Degu +26/25


 7. 3:53 (3:23 +0:30)
punkty: 370

 justyna k +107/111

 Degu +19/18


 8. 4:06 (3:31 +0:35)
punkty: 360

 Fabiola +82/82

 M.P. +44/47


 9. 4:06 (3:36 +0:30)
punkty: 350

 art +116/112

 HyperBanner +10/15


 10. 4:08 (3:43 +0:25)
punkty: 340

 kitek +126/129


 11. 4:09 (3:34 +0:35)
punkty: 330

 iza +92/94

 Goja +34/34


 12. 4:15 (3:10 +1:05)
punkty: 320

 kitek +99/105

 Lynn +27/31


 13. 4:16 (3:36 +0:40)
punkty: 310

 adam +72/78

 M.P. +54/53


 14. 4:21 (3:46 +0:35)
punkty: 300

 gys +112/117

 Omar +14/14


 15. 4:22 (3:52 +0:30)
punkty: 290

 gys +126/129


 16. 4:30 (4:05 +0:25)
punkty: 280

 justyna k +126/128


 17. 4:32 (3:27 +1:05)
punkty: 270

 Fabiola +72/75

 ada +30/34

 M.P. +24/23


 18. 4:39 (3:34 +1:05)
punkty: 260

 c3po +78/82

 xxx +48/53


 19. 4:40 (4:05 +0:35)
punkty: 250

 justyna k +126/131


 20. 4:58 (4:43 +0:15)
punkty: 240

 justyna k +126/128


 21. 5:01 (5:01 +0:00)
punkty: 230

 M.P. +126/123


 22. 5:07 (3:32 +1:35)
punkty: 220

 gys +95/99

 Frod +31/42


 23. 5:08 (4:48 +0:20)
punkty: 210

 iza +71/69

 pecia +55/58


 24. 5:13 (4:53 +0:20)
punkty: 200

 M.P. +126/129


 25. 5:13 (4:58 +0:15)
punkty: 190

 M.P. +126/127


 26. 5:14 (5:14 +0:00)
punkty: 180

 M.P. +126/121


 27. 5:15 (4:35 +0:40)
punkty: 170

 c3po +46/46

 M.P. +41/38

 basiik +39/45


 28. 5:20 (4:40 +0:40)
punkty: 160

 justyna k +125/130

 ada +1/1


 29. 5:29 (4:44 +0:45)
punkty: 150

 justyna k +126/133


 30. 5:30 (4:05 +1:25)
punkty: 140

 jula +77/86

 kot +30/34

 Goja +16/19

 Tala +3/4



Komentarze zwycięzców
Zdrowe i pożywne składniki
28.03.2020 15:54
125 ;-)
baha
Zdrowe i pożywne składniki
21.02.2020 18:41
152
bajo
Zdrowe i pożywne składniki
18.02.2020 18:17
124
marynia
Zdrowe i pożywne składniki
16.02.2020 16:23
130
Armine
Zdrowe i pożywne składniki
05.02.2020 19:31
125 OK
ASIULA
Zdrowe i pożywne składniki
05.02.2020 18:55
132 BARDZO DOBRY WYNIK I SMACZNE PRODUKTY [SZCZEGOLNIE SOKI]
DAWCIO
Zdrowe i pożywne składniki
29.01.2020 19:21
127
mada50
Zdrowe i pożywne składniki
27.01.2020 14:46
122
renata
Zdrowe i pożywne składniki
26.01.2020 00:49
127
Armine
Zdrowe i pożywne składniki
11.01.2020 20:24
super:)
qwerty
Zdrowe i pożywne składniki
06.01.2020 23:12
125..
AC
Zdrowe i pożywne składniki
02.01.2020 19:40
129
margaretka
Zdrowe i pożywne składniki
25.12.2019 12:25
BEZ BONUSÓW MNIEJ SIĘ NIE DA 125
GRAGRA
Zdrowe i pożywne składniki
25.12.2019 11:58
125
GRAGRA
Zdrowe i pożywne składniki
24.12.2019 11:57
306
ASIA M
Zdrowe i pożywne składniki
23.12.2019 23:06
127
daga
Zdrowe i pożywne składniki
23.12.2019 11:14
131
daga
Zdrowe i pożywne składniki
22.12.2019 20:19
;-)
zygzak
Zdrowe i pożywne składniki
22.12.2019 19:30
jest
kaka
Zdrowe i pożywne składniki
22.12.2019 16:46
125.
MADA 50
Zdrowe i pożywne składniki
22.12.2019 16:28
:)
aaa
Zdrowe i pożywne składniki
22.12.2019 14:53
123
dka
Zdrowe i pożywne składniki
22.12.2019 14:15
ok
HELENA
Zdrowe i pożywne składniki
22.12.2019 13:09
OK
Tsantali
Zdrowe i pożywne składniki
22.12.2019 10:42
127, koktajl poproszę
szekla
Zdrowe i pożywne składniki
22.12.2019 10:11
ZERO BONUSÓW 124 ALE UKŁADAŁO SIĘ SMACZNIE
GRAGRA
Zdrowe i pożywne składniki
22.12.2019 01:39
136
Domina
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 21:27
124 ok
tom
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 21:10
128
marynia
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 20:46
129
RENIA f
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 20:29
ok
jurek1
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 20:18
ok?
JANUSZ
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 19:39
163
ikakk
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 19:15
124
filuta
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 19:03
ok
claveroo
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 18:57
Zdrowe jedzenie 125
dana
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 18:57
jestem na liście :) (124)
pusiak
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 18:38
125 super
wieg
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 18:38
Brawo 130 :)
Alfa
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 18:34
jest
leo
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 18:30
130
Jolka
Zdrowe i pożywne składniki
21.12.2019 18:28
131 i jest
solamina
Szczyt Alpamayo (Peru) - puzzle on-line
Koszyczki z truskawkami na podściółce ze słomy - puzzle on-line
Zachód słońca nad brzegiem morza - puzzle on-line
Martwe drzewa w Dolinie Śmierci (Namibia) - puzzle on-line
Kamienice na praskiej starówce (Czechy) - puzzle on-line
Zielona łąka na Przełęczy Loveland (USA) - puzzle on-line
Drewniane korale - puzzle on-line
Stos drewna - puzzle on-line
Domy w Płowdiw (Bułgaria) - puzzle on-line
Panorama Sankt Gilgen (Austria) - puzzle on-line
Yorkshire Terrier Biewer - puzzle on-line
Forum Romanum (Włochy) - puzzle on-line
Zimowe stare Miasto w Tallinie (Estonia) - puzzle on-line
Most Pont Neuf w Paryżu (Francja) - puzzle on-line
Nowy Ratusz w Olsztynie - puzzle on-line
Kompozycja tęczowo zabarwionych róż - puzzle on-line
Kwiaty na tle Góry Stołowej (RPA) - puzzle on-line
Nocna panorama Seattle (Stany Zjednoczone) - puzzle on-line
Tablica przy wjeździe do Las Vegas (USA) - puzzle on-line
Patuxai (Laos) - puzzle on-line
Budynek sądu w Jackson (USA) - puzzle on-line
Fort Lauderdale na Florydzie (USA) - puzzle on-line
Kompozycja z różnych rodzajów sushi - puzzle on-line
Panorama Los Angeles (USA) - puzzle on-line
Zamek Kronborg w Elzynor (Dania) - puzzle on-line
Uliczka w mieście Spello (Włochy) - puzzle on-line