Wybierając cel wakacyjnej podróży, wiele osób decyduje się na wycieczkę do ciepłych, tropikalnych krajów, gdzie przyciąga ich nie tylko piękno krajobrazu i bogactwo przyrody, ale chyba przede wszystkim dużo słońca. Ekspozycja na promienie słoneczne ma bardzo korzystny wpływ na organizm człowieka, przynosząc korzyści zarówno dla ciała, jak i ducha. Już starożytni Grecy i Rzymianie zalecali swoim żołnierzom kąpiele słoneczne jako środek na poprawę sprawności fizycznej i zwiększenie waleczności. Wiadomo, że słońce zwiększa produkcję testosteronu i melatoniny, dlatego opalony hoplita rzeczywiście mógł być bardziej skuteczny. Ponadto słońce działa antydepresyjnie i przeciwbólowo, wspomaga odchudzanie, produkcję witaminy D i regenerację skóry.
