Podwieczorek przygotowany ze świeżych owoców to prawdziwa bomba witaminowa. Co więcej, kolorowa i orzeźwiająca sałatka stanowi doskonałą alternatywę dla kalorycznych deserów – zaspokaja apetyt na słodkości, a jednocześnie jest zdrowsza niż lody czy ciasto. Niewielka salaterka pełna smakowitych kawałków owoców sprawdzi się również jako drugie śniadanie lub poobiednia przekąska, zapewniając dodatkową porcję energii w ciągu dnia. Do samodzielnie przyrządzanej sałatki warto wykorzystać owoce sezonowe, ale równie dobrze możemy wkroić do miski owoce z puszki lub mrożone. Należy jedynie zadbać o odpowiednie proporcje między składnikami kwaśnymi a słodkimi.