Słodko-winnym smakiem jabłek możemy się cieszyć niemal przez cały rok. Zawierają one witaminy i sole mienralne, dzięki którym korzystnie oddziałują na nasz organizm w okresach, kiedy szczególnie cierpimy na brak świeżych owoców i warzyw. Z kolei orzechy włoskie zapewnią nam porządną dawkę wysokiej jakości białka i tłuszczu, z powodzeniem zastępując mięso czy ryby. Zarówno jabłka, jak i orzechy pozytywnie wpływają na naszą odporność oraz stan skóry, dlatego są niezastąpionym składnikiem jesienno-zimowej diety. Mają szerokie zastosowanie w kuchni, dlatego bez trudu znajdą miejsce w nawet najmniej wyszukanym jadłospisie.