Nutraceutyki - puzzle online

Nutraceutyki

Nutraceutyki – środki spożywcze łączące w sobie wartości żywieniowe i cechy środków farmaceutycznych. Oznaczają zarówno poszczególne składniki żywności, jak i substancje dodatkowe, a także gotowe produkty spożywcze oraz suplementy, których spożycie przynosi większe korzyści zdrowotne i terapeutyczne, niż te wynikające z normalnej diety.

Pojęcie jest stosowane popularnie od lat 90. XX wieku na określenie suplementów diety lub innych środków żywnościowych w formach farmaceutycznych posiadających właściwości prozdrowotne (przynoszących korzyści zdrowotne). Niekiedy pojęcie to rozumiane jest szerzej jako wszystkie środki spożywcze posiadające specjalne właściwości prozdrowotne niezależnie od ich formy.

Nutraceutyki są stosowane w celu uzupełnienia diety o substancje pochodzenia naturalnego, które występują normalnie w żywności aczkolwiek w ograniczonych ilościach, a które wykazują właściwości sprzyjające zachowaniu zdrowia i podtrzymaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Cechy prozdrowotne nutraceutyków podawane na ich opakowaniach lub w ich reklamach określa się pojęciem oświadczeń zdrowotnych (ang. health claims). Są to oświadczenia dotyczące działania prozdrowotnego, np. „Wapń wzmacnia kości.” lub „Kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają ryzyko kolejnego zawału.”

Różnica między lekiem a nutraceutykiem jest przedmiotem debaty naukowców i władz zdrowotnych. Zwykle uznaje się, że nutraceutyki powinny zawierać wyłącznie dawki mniejsze niż zawarte w lekach oraz wykazywać wyższy poziom bezpieczeństwa stosowania (szczególnie długotrwałego) niż typowe leki.

Przykładami substancji które mogą być zawarte w nutraceutykach są:

witaminy lub związki mineralne, np. witamina E;

flawonoidy, np. flawonoidy zawarte w owocach czarnej borówki;

polifenole, np. zawarte w skórce czerwonych winogron;

wielonienasycone kwasy tłuszczowe, np. kwasy typu omega-3 zawarte w rybach morskich.Jednym z podstawowych mechanizmów działania wielu z tych substancji jest ich działanie antyoksydacyjne (wymiatające wolne rodniki tlenowe). Prowadzi to do ochrony struktur komórkowych przed procesami degeneracji wynikającymi z zanieczyszczenia środowiska, procesów starzenia i innych procesów niekorzystnych dla zdrowia.

warzywka puzzle online ze zdjęciaSałatka grecka z czarnymi oliwkami puzzle online ze zdjęciaWarzywa konserwowe puzzle online ze zdjęciaNatureza puzzle onlinetabletki witaminowe puzzle onlineKolorowe drażetki puzzle online ze zdjęciatabletki witaminowe puzzle onlinePuzzle narkotykowe puzzle onlinePapryka puzzle online ze zdjęciaŚwieże owoce i warzywa puzzle online ze zdjęciaMieszane Papryki puzzle online ze zdjęciaRUNY puzzle online ze zdjęciaPuzzle pigułki puzzle online ze zdjęciaPAGGAMIT NG IPINAGBABAWAL NA GAMOT puzzle onlineSip Kombucha puzzle online ze zdjęcia